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手机设置只接收通讯录短信的功能因手机品牌和操作系统而异。一般来说，可以通过以下步骤进行设置。
1、打开手机“设置”。
2、找到并点击“信息”或“短信”选项（具体名称可能因手机品牌而异）。
3、在信息或短信设置中，找到“拦截”或“骚扰拦截”选项。
4、可以设置一个通讯录白名单，这样只有通讯录中的联系人发来的短信才能被接收。
具体操作可能因手机品牌和操作系统不同而有差异，如果遇到问题，建议查看手机说明书或联系手机制造商的客服，也要注意，完全阻止所有非通讯录联系人发送的短信可能会错过一些重要的通知或验证码等，建议谨慎设置。
不同品牌的手机可能称呼略有不同，比如华为手机的“联系人发送短信”，OPPO手机的“仅通过通讯录短信”，建议根据自己的手机品牌进行查找设置，如需更多帮助，可提供手机品牌和型号信息。